Tests psicológicos validados, gratis y en español
Tres instrumentos clínicamente validados para que conozcas mejor cómo te sientes. Son orientativos, no son un diagnóstico.
Cuestionario de Salud del Paciente - 9 ítems
Frecuencia e intensidad de síntomas depresivos en las últimas dos semanas
Trastorno de Ansiedad Generalizada - 7 ítems
Frecuencia de síntomas de ansiedad generalizada en las últimas dos semanas
Escala de Estrés Percibido - 10 ítems
Nivel de estrés percibido durante el último mes
Tests de autoconocimiento
Ver los 12 testsTests orientativos basados en modelos psicológicos reconocidos. No son clínicos ni diagnostican. Gratis y sin registro.
Personalidad
Big Five, eneagrama, inteligencia emocional, intro/extra y estilo de liderazgo.
5 tests
Relaciones
Estilo de apego, lenguajes del cariño y empatía.
3 tests
Autoconocimiento
Autoestima y procrastinación.
2 tests
Inteligencia
Inteligencias múltiples de Gardner.
1 test
Vocacional
Intereses RIASEC para orientación de carrera.
1 test
Cómo se construyeron estos tests
El PHQ-9, el GAD-7 y la PSS-10 no son cuestionarios inventados para internet. Los tres tienen décadas de investigación detrás y cuentan con adaptación al español documentada en publicaciones revisadas por pares. El PHQ-9 además tiene validación específica para población peruana (Calderón et al., 2012).
Cada instrumento mide una cosa concreta: síntomas depresivos, síntomas de ansiedad generalizada y estrés percibido. No son intercambiables. Un puntaje alto en uno no dice nada sobre los otros dos.
Los resultados te dan una referencia, no una etiqueta. Un profesional de salud mental puede contextualizar lo que indica tu puntaje con todo lo demás que está pasando en tu vida.
Leer más sobre la metodologíaPreguntas frecuentes
¿Los tests de Test Psicólogo dan un diagnóstico?
No. Son tamizajes orientativos basados en instrumentos validados (PHQ-9, GAD-7, PSS-10). Un puntaje alto sugiere que vale la pena una evaluación con un psicólogo o psiquiatra colegiado. No reemplazan la consulta clínica.
¿Cuánto demora hacer cada test?
Entre 2 y 3 minutos por test. El PHQ-9 tiene 9 preguntas, el GAD-7 tiene 7 y el PSS-10 tiene 10. Una sola pregunta por pantalla, sin registro previo.
¿Los datos quedan guardados?
El resultado se calcula en tu navegador y no se envía a ningún servidor. Solo si decides compartir tu correo para recibir el resumen, guardamos email, puntaje, banda y un hash de tu IP (sin geolocalización) en una base privada con RLS.
¿Qué hago si el test sugiere síntomas severos?
Si en el PHQ-9 marcaste pensamientos de hacerte daño, la app muestra primero recursos de crisis. En cualquier caso, lleva el resultado a un profesional de salud mental colegiado para una evaluación completa. En Perú puedes llamar a 113 opción 5 (MINSA) o al 107 opción 2 (EsSalud).
¿Quién creó los tests?
No los inventamos para internet. El PHQ-9 fue desarrollado por Kroenke, Spitzer y Williams (2001), el GAD-7 por Spitzer et al. (2006) y la PSS-10 por Cohen et al. (1983). Los tres tienen validación en español y el PHQ-9 cuenta con validación específica para población peruana (Calderón et al., 2012).